你好，輕度腰椎間盤突出可以下治療。
      （1）絕對臥床休息初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。
      （2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
      （3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
      

      您好這位朋友，您這種情況建議先經保守治療1：椎間盤突出癥會壓迫神經根導致神經水腫從而引起腰部或下肢的坐骨神經疼、麻木、無力等癥狀，最好的治療方法是從根本上消除椎間盤對神經根的壓迫，比如：牽引、手術融核等，如果牽引治療，建議連續牽引一個療程，大約12---15天，一般情況下4--6天后癥狀可減輕，同時建議口服舒筋活血片（每次4片，每天3次）、芬必得膠囊（每次一粒，每天兩次）、正清風痛寧片（每次兩片、每天3次），必要時手術治療效果不錯,2：平時預防非常重要：避免久坐，要睡硬板床，可以適當鍛煉腰背肌，!!希望我的建議對您有所幫助，最后祝您早日康復！！！！！！
      

      你好，可以采用膠原酶溶解術進行治療．這是一種微創介入療法．膠原酶是一種從生物內提取的酶制劑．臨床上在CT監控下將膠原酶用特制的滯留針將膠原酶準確注入突出部位．膠原酶會把突出物溶解成人體可以吸收的氨基酸類物質．徹底解除其對神經根的壓迫．達到根治目的．此方法安全，有效，沒有副作用，可以達到根治的目的．術后不用住院．只需在病房臥位6個小時就可以回家休息，期間不影響工作和生活．祝：身體安康！
      
      以上是對“腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！