你好：那你的大便情況有沒有出現便秘的癥狀？飲食情況有沒有異常？1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。 2、積極治療原發疾病，如肛周疾病等。 3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）。
      

       你最應該做的,也是最不容易保持的就是養成每天定期排便的習慣,即使沒有便意或排不出大便,也要在每天的同一時間去排便,這樣逐漸就會好了,其次就是加強鍛煉,促進胃腸蠕動,減少用藥.