比較簡單的方法是床頭沿人俯臥方向在胸下放置一枕頭，下頜伸出床頭垂下，雙手放在身體兩側，術者要做頸一2的時候，站在患者頭側，以一手手掌掌跟壓在椎間隙，另一手壓前一手掌背跟部，囑患者深呼吸，在呼氣末的時候向下發力，可間隔兩椎間隙再做此法.一2以下一般在頭側不好做手法，可站在患者任意一側，雙手手掌交錯壓在椎體兩側平椎間隙，發力方法同一2節手法.胸椎下段不宜做此手法.這里說的主要是松解關節的手法，如果是做為錯位的復位手法，則有不同