健康咨詢描述:
我是一名高職生,現(xiàn)在有點困擾我的問題,想請教各位醫(yī)生們。
問題出自十幾天前,一件小事導致現(xiàn)在老有恐懼心理,心情很不好。我宿舍是住六個人的房間,現(xiàn)在住了五個人。下鋪有兩人,我和另外一名同學。在我的床靠著的那一段墻上有個插座,也就是說在我的床邊。宿舍里經(jīng)常用“熱得快”燒水,以前都插在別的插座上,宿舍插座比較多,宿舍里有三人有電腦,他們都一人買了一個插座。以前燒水用電時都沒用我床邊的那個,后來有同學插在了我床邊的插座上,當時心理問題一點也沒觸發(fā),晚上我睡覺后躺在床上,燒水時用的電線在我床上,我的腳觸到了它,突然感到很不安全,“熱得快”的功率較大。擔心再次用此插座,雖不常用,又不好意思說他們。
你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議:焦慮癥是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀:如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥、顫抖或晃動.我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!
焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡稱,是一種功能性或心理障礙.身體各系統(tǒng)并無疾病,也沒有任何危險性,不會危及生命.如何自我防治焦慮癥呢?(1)應(yīng)充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負擔.(2)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經(jīng)過適當?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡?(3)在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界.(4)學會正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強心理防御能力.培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗.(5)在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持,解決好可引起焦慮的具體問題.(6)適應(yīng)用抗焦慮藥,如安定10mg,每晚口服1次;多慮平25mg,每日2次口服;或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服.(7)生物反饋治療,也有較好的效果
以上是對“我是一名高職生,現(xiàn)在有點困擾我的問題,想請教各位們”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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