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柴鑫 醫師
擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎
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2008-04-02 07:18:05
防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發病.同時采用下列方法，加強眼部血液循環，也有助于消除黑眼圈.1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數遍，多多益善.2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚.3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘，每天2~3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳.4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求.5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘.6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，并經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態.
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