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如何按摩腹部

女 | 43歲 懸賞50個健康幣 2005-12-10 16:04:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近突然感到腹部胖了。吃飯、蹲下憋氣，非常難受，上腹部滿、小肚子鼓，總是腰酸痛。
想請專家指點一下，如何自我按摩或做一些簡單的鍛煉，使腹部減下去。

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魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結(jié)核病、支氣管炎，支氣管擴張，肺心病，高血壓等護理 幫助網(wǎng)友：3279稱贊：3
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2018-10-05 23:54:39 我要投訴

      你好！根據(jù)你提供的資料，腹部贅肉，腰部酸疼，人過40后，代謝逐漸減慢，再久坐不動產(chǎn)生的。建議你，合理飲食調(diào)理，多參加戶外運動，可以做仰臥起坐減掉腹部贅肉。
      

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