健康咨詢描述: 我還是一個學生,由于以前比較小,飲食沒有控制,學生時代愛吃零食,導致現在身材很不好看,有點胖了,想減肥,不過對市場上的那些減肥產品又不了解。
想得到怎樣的幫助:今年市場上的減肥茶排行榜是怎樣的?
病情分析:
您好,減肥產品不要隨意使用,并不利于身體的健康,盡量不要使用
指導意見:
建議控制飲食中熱量的攝入,多吃蔬菜水果,多運動,可以跳繩,慢跑等,都有利體重的減輕
病情分析:
學生的話不建議喝減肥茶體重超標是因為沒有合理飲食造成應該合理膳食避免偏食
指導意見:
多吃蔬菜水果少吃油膩食物及油炸食品和澎化食品等加強運動消耗熱量以達到減肥的目的
以上是對“2012年減肥茶排行榜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您的情況,首先應該保持一個良好的心態,不要自卑。
指導意見:
建議平時少吃油膩的食物,不吃油炸食品,多吃水果和蔬菜,加強身體鍛煉,合理飲食。
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