我躺上床睡覺時總是睡不著,是心里想睡而就是睡不著躺著不動

男 | 14歲 2008-02-11 19:50:32 3人回復來自

健康咨詢描述：我躺上床睡覺時總是睡不著，是心里想睡而就是睡不著躺著不動難受，有時要到半夜才能睡著。
第一次問題補充:(2008-2-11 19:52:42)就是晚上睡不著后，白天起不了床，而且一天總覺得無精打采的。

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      根據(jù)上面提供的信息，躺在床上睡不著覺，這種情況，是你心里太焦慮了，焦慮的時候它就會影響睡眠，建議你去做心理咨詢，在心理咨詢師，的引導下釋放焦慮。

      以上是對“我躺上床睡覺時總是睡不著,是心里想睡而就是睡不著躺著不動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！