你好第一次做一定要注意幾個方面：1，一定要帶安全套(如不需要避孕可以不帶)2，第一次你們都會很緊張，所以放松是很重要的3，不要著急進(jìn)入，慢慢來你可能會很快就射精，這是正常的，沒必要緊張．4，第一次性生活的意義對于大多數(shù)人來說，是人生至關(guān)重要的一步.雖然西方的性解放意味著性生活與婚姻和生兒育女沒有關(guān)系，但是第一次性生活對任何人來說仍然是很重要的.雖然性生活與性激素有關(guān)，即我們中的很多人，特別是處于青春期的人會在性激素的驅(qū)使下發(fā)生性行為，但是我們中的大多數(shù)人之所以有性行為是因?yàn)楦星榉矫娴囊饬x.第一次性生活通常被視為成熟的標(biāo)志、從女孩向女人過渡的步驟、生命中的里程碑.它可以標(biāo)志你在同齡人中的地位，這也可能是你報(bào)復(fù)父母的一種方式，或者是對忠實(shí)伴侶的一種獎勵.而實(shí)際上，我們?nèi)匀徽J(rèn)為失去童貞是密切與伴侶關(guān)系的方法.它是愛情達(dá)到最高境界的標(biāo)志.很多女性說，因?yàn)槭ж懚裆细械绞恍陨畋葠蹜俑惹校凰齻儧]有成年女性的感覺，卻有犯罪感.但是，大多數(shù)女性能夠繼續(xù)擁有愉快兩性關(guān)系——建立美滿性生活的關(guān)鍵是彼此信任的伴侶達(dá)成共識.[實(shí)際對策]●確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮.●為自己做好恰當(dāng)?shù)陌才牛ㄋ较碌膱鏊统湓５臅r間.●避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密.●如果從未用過衛(wèi)生棉條，你的陰道將較緊.可事前先插入一只手指，然后是第2只、第3只，并向下壓，以擴(kuò)展陰道開口.●選擇一個讓他容易插入的體位.分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭.●可在他的陰莖上涂唾液或者KY膠.●握住他的陰莖，擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動并控制節(jié)奏.●進(jìn)入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉.●第一次達(dá)不到高潮——這只是一次練習(xí).[處女膜]處女膜是陰道入口處的一種皮膚褶皺，只見于人類和馬，看起來沒有真正的生物學(xué)意義.如果女性出生時處女膜閉鎖，初潮時需要切開處女膜以讓經(jīng)血流出.你可能出生時處女膜就不完整，或后天運(yùn)動時處女膜裂傷.如果以前未破，第一次性生活時處女膜將裂傷或被拉伸.如果裂傷，會出現(xiàn)陰道流血，但是有些人不會出現(xiàn).如果你沒有流血，不允許他人指責(zé)你不是處女.處女是指沒有經(jīng)歷過插入這樣的性生活，而不是指有未破的處女膜.祝你成功！客觀地講，新婚戀人的初次交合不一定都是成功的，盡管陰莖能夠順利地插入陰道，也不一定達(dá)到性和諧與滿足.造成這種失敗的原因大致有以下幾點(diǎn)：（1）性交前缺乏準(zhǔn)備工作：由于女性的性反應(yīng)較男性遲鈍，加之女子本性較含蓄害羞，特別是第一次與男性外生殖器接觸時，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，勢必導(dǎo)致性生活的失敗.如在性交前多做些激發(fā)新娘性欲的準(zhǔn)備工作，如擁抱、撫摸、親吻等調(diào)情動作，當(dāng)喚起新娘性欲沖動時，再進(jìn)行性交才能得到雙方心理和生理上的滿足.（2）缺乏對新娘生殖器官的了解：女性陰道是一個具有良好的伸展性的肌肉彈性管，為什么有時會出現(xiàn)陰莖插不進(jìn)陰道的事呢？原來陰道口的緊張度受處女膜和陰道口的肌肉環(huán)所影響，首次性交隨著陰莖的插入，處女膜被頂奇，加之陰道口的緊張性收縮，給陰莖插入造成困難.隨著性交次數(shù)的增多，肌肉環(huán)呈不同程度的擴(kuò)大伸展，才使得陰道口松弛.此外，女性有了性欲后，外陰前庭大腺分泌物增多，陰道口潤滑，同時生殖器充血使陰道滲出大量的液體，子宮頸上提，陰道內(nèi)2/3部分?jǐn)U張，陰道腔伸長1/4.此時才有利于陰莖順利插入陰道.如不了解這些常識，急于粗暴不加準(zhǔn)備地進(jìn)行性交，陰道沒有膨脹和擴(kuò)張，陰道口及陰道內(nèi)沒有潤滑物，一則陰莖插入陰道產(chǎn)生滯澀，2則由于女方的疼痛而加劇其緊張情緒，甚至導(dǎo)致陰道痙攣，使性交失敗.強(qiáng)行插入，還可能導(dǎo)致女子會陰和陰道撕裂或大出血.（3）身體過于疲勞：新婚夫婦往往在婚前要經(jīng)歷十分勞累的準(zhǔn)備工作，在結(jié)婚當(dāng)天又要緊張忙碌迎賓送客.晚上，還有些朋友鬧鬧洞房.因此，洞房之中的新娘新郎已是疲憊不堪了，精神狀態(tài)處于低潮或心神不安，如再加上缺乏性知識，性生活是很難達(dá)到和諧美滿的.（4）生殖器官畸形：女子處女膜閉鎖和陰道橫隔等生殖器發(fā)生異常也不能使陰莖插入陰道，這時應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院手術(shù)治療.