一個1,61mm的女孩子體重55kg,這跟標準身材比例相差多少
保密 | 0個月 2005-11-29 23:18:41
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一個1.61mm的女孩子體重55kg,這跟標準身材比例相差多少? 應該控制到多少體重比較適當呢? 另詢:用哪種方法比較有利身體健康地保持"S"型身材呢? *拒絕藥物*
第一次問題補充:感謝“雪中飛”的回答。同時還有一個問題要咨詢:雖然你覺得我是屬于標準體重，但是體型看起來有點胖的；是不是屬于“虛肥”的那種呢？要怎么樣才能改變現在的這種狀態呢？請指教！謝謝！盼復
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醫生回復區
2019-09-09 14:49:41 我要投訴
已經是標準體重了。每天跑步半小時，每天按摩腹部半小時，堅持三個月。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當的增加游泳快步走等運動，而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。
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