健康咨詢(xún)描述： 你好,我02年的時(shí)候從一個(gè)兩米多高的地方墜落,一屁股坐到了地上,當(dāng)時(shí)一直在地上動(dòng)都動(dòng)不了,大概過(guò)了半小時(shí),基本上就可以活動(dòng)了,然后覺(jué)得沒(méi)什么大礙,就沒(méi)去醫(yī)院檢查。直到07年6月，我走路的時(shí)候不小心腳滑了一下，又一屁股坐到了地上，跟02年摔的是一個(gè)感覺(jué)，這次呢我去醫(yī)院看了，也拍了片，發(fā)現(xiàn)脊椎有兩處有壓縮性骨折，且已經(jīng)是陳傷了，醫(yī)院沒(méi)法做手術(shù)，叫我好好休息。可是我現(xiàn)在最嚴(yán)重的是，腰部周邊的軟組織很酸痛，很脹,一個(gè)姿勢(shì)保持久了就不舒服，不論是坐著或是行走，都一樣會(huì)酸。睡覺(jué)的話(huà)倒是好一點(diǎn)，最好是腰部下面墊個(gè)枕頭，要不然也不好過(guò)。
其實(shí)我從去年去醫(yī)院檢查了以后，我吃過(guò)很多中藥，外敷的藥也用，還有去做過(guò)推拿按摩， 不過(guò)都是治根不治本，我想請(qǐng)問(wèn)一下，有什么更好的辦法沒(méi)有？？？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-1-18 20:29:33)您所說(shuō)的,我都有試過(guò)
可是效果并不是很明顯耶,經(jīng)常反復(fù)發(fā)作
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-1-21 8:45:56)怎樣鍛煉呢