請您能否詳細的描述下現在的癥狀？是否有惡心、頭暈、五官功能退化，脖子痛、手麻、頸部僵硬，肩背部拉扯疼痛、酸脹，行走不穩容易摔倒，腳有踩棉花的感覺等等。
      

      您好，頸椎病體操鍛煉只能緩解一時的病情，不能達到預想的目的，建議還是及時到正規三甲骨科醫院用微創術治療。
      微創術有著見效快、效果顯著、安全性高、不易復發等優點，深受廣大患者的喜愛，還有骨科疾病克星的美譽。
      1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、積極治療局部感染和其他疾病。4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
      

      治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌，不要低頭工作時間過久等。如果出現頭暈惡心等現象，還要點滴丹參注射液，擴張血管增強腦部供血。
      
      以上是對“頸椎病如何鍛煉治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頸椎病還是屬于長期的疲勞勞累會造成的，
      指導意見：
      頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸,按摩,要堅持按療程治療效果才好.參加體育活動,可增加頸部等關節的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.
      醫生詢問：
      

      病情分析：
      頸椎病是一種主要由頸椎，椎間盤及其周圍的軟組織發生退行性變，進而刺激和壓迫頸神經根，脊髓椎動脈或頸部的交感神經等結構而引起的一系列相應癥狀的綜合癥，頸椎病的發病與長期伏案工作，學習，使用電腦，以及不良的生活習慣有關，據統計，90%的伏案工作者，患有頸椎病，值得我們關注的是頸椎病征象低齡化發展，其主要臨床常表現為頸，肩，臂背及胸前區疼痛，上肢麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓，
      指導意見：
      頸椎病治療的根本原則，是促使頸椎恢復原有正常、穩定的生物力學結構，其中最主要的是頸椎正常的生理曲度，絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復。可以說搖頭晃腦防頸椎避免長期的伏案工作注意頸部的姿勢是你逐步康復的關鍵
      醫生詢問：
      

      病情分析：
      根據你的描述，有頸椎病的癥狀，診斷明確，可以對癥治療
      指導意見：
      治療可以用藥治療，如頸復康沖劑，也可以用藥膏治療，如中藥膏劑外貼，如壯骨膏等，也可以用外用噴劑，如果用藥效果不好，還可以做物理牽引
      醫生詢問：