考慮是缺乏營養素引起的神經衰弱現象.可服用營養品鈣鎂片、維生素B、E調理治療.平時注意休息及增加營養.避免心情緊張及精神刺激.祝你早日康復.
      

      您好！根據您的敘述，考慮您存在睡眠障礙，建議您中藥調理治療，西藥的效果是很明顯，但是長期使用容易產生耐藥性和依賴性，且西藥對肝腎的損害極大，不建議使用.可考慮中藥綜合調理臟腑功能，達到治療的目的.需要我的幫助可直接與我聯系，希望我能為您提供有效的幫助.
      

      您好首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠嚴重的話影響人的生活和工作，長期下去免疫功能下降，抵抗力減弱，也容易患其他各種疾病，積極正規治療很重要，目前臨床上主要采用中藥，西藥兩種療法.西藥副作用很大，已經普遍被人們認識到，當時效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長期服用容易產生依賴性，而且對肝腎都有影響.中醫中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.中醫講究辯證施治,從調理氣血，調整機體的臟腑功能入手，具有鎮驚安神，活血化瘀等方法，使身體的健康指標.如果需要我的幫助可以點擊我的照片同時可以網上或電話溝通,祝早日擺脫困擾！
      
      以上是對“我失眠已有三年了，入”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!多夢易醒是睡眠質量不好的一大表現,中草藥調理較好,可從開竅醒神、理氣化郁、安神鎮驚、化痰清熱、抑制虛煩不眠等進行調理,是能達到治療目的的.
      

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環境因素有關，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈腦脹、精神疲憊、反應遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現象，建議最好選擇針灸調節神經、靜電疏通通經通絡、穴位注射藥物修復神經營養神經、中草藥辯證施治還可以安神養心，祝早日康復！
      

      你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量.