夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢.您的敘述太簡單了，睡眠不好是否是精神緊張引起的？建議在醫生的指導下合理用藥.
      

      夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢.您的敘述太簡單了，睡眠不好是否是精神緊張引起的？建議在醫生的指導下合理用藥.
      

      夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.如果影響到第2天的精神狀態就要考慮治療了，我想您現在已經影響到第2天的精神狀態了，而且您的病史已經3年了，而且也治療過但是效果不理想.中醫講究辨證施治，對癥治療才能有效果，臨床上中藥效果還可以，可以考慮下.如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯系方式.
      
      以上是對“我睡覺老是做夢怎樣能治好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！