健康咨詢描述:
三個(gè)月前我母親患肺癌早期動了手術(shù)后身體還是不錯(cuò)的,但是自從做了化療后就一直睡不好,其中有很大一部分原因是心理的因素,思想負(fù)擔(dān)太重了,吃安定二粒也基本上沒什么用,上醫(yī)院去看過了說是有抑郁癥也吃了醫(yī)生開的藥還是沒用。像她這種情況應(yīng)該怎么治啊。
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:已經(jīng)有二個(gè)月的時(shí)間了,二個(gè)月內(nèi)基本上沒怎么睡覺。晚上睡不著,白天也是沒有睡意。
病史:去年由于家里的一些煩心事也是失眠了一段時(shí)間,后來事情解決了才得以好轉(zhuǎn)。
克服失眠的心理調(diào)適方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識,避免因挫折致心理失衡.2、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律.3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制.如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅(jiān)持,就會建立起“入睡條件反射”.4、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝濃茶、咖啡,可樂等.6、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動,做些家務(wù),聽聽輕柔的音樂,也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,放松自己,反而能加快入睡.7、限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間.另外,我建議你采用3聯(lián)安神療法治療,中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!
你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān),你的母親是由于手術(shù)后的心理壓力大而導(dǎo)致的;長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等,大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息,否則就會頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等,西藥維持睡眠無非就是安眠藥類,長期服用這類藥物機(jī)體會有依賴性和耐藥性,并且大腦不是完全的休息,晨起就會周身物力,頭重腳輕等現(xiàn)象,建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心,祝早日康復(fù)!
抑郁癥的癥狀:情緒低落,缺乏愉悅,自卑,自責(zé)自罪,興趣缺乏,疲勞,早醒,便秘,食欲減退,體重下降等.嚴(yán)重時(shí)可有自殺意念和行為;有的患者還會轉(zhuǎn)化為躁狂發(fā)作,興奮話多,自我夸大,嚴(yán)重時(shí)有易激惹,沖動及精神病性發(fā)作.您母親現(xiàn)在服用有助于睡眠的藥物是西藥,西藥對肝腎功能的損害極大,一般不建議服用,而且您母親現(xiàn)在的化療藥物對肝腎也是極大的損害,建議您母親在醫(yī)生的知道下合理用藥.您母親現(xiàn)在失眠是有明顯的誘因,可以通過自身調(diào)整的,建議您母親把心態(tài)放平,積極配合醫(yī)生的治療.
以上是對“我媽媽受失眠的困擾”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就像您說的那樣,主要考慮是她的思想壓力太大了.如果現(xiàn)在存在失眠伴抑郁癥,那一定要引起重視,因?yàn)橐钟舭Y嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)輕生念頭,而且長期的失眠會導(dǎo)致身體免疫功能下降,抵抗力減弱,這樣對化療有一定的影響,目前臨床上主要采用中藥,西藥兩種療法.西藥副作用很大,已經(jīng)普遍被人們認(rèn)識到,當(dāng)時(shí)效果是很明顯,但停后很容易反彈,主要是長期服用容易產(chǎn)生依賴性,而且對肝腎都有影響.中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯(cuò),不妨試試.如果需要我的幫助可以點(diǎn)擊我的照片,就可以看見我們的網(wǎng)址和聯(lián)系電話.祝早日擺脫困擾!
溫馨提示:
生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,合理安排飲食。禁止和控制吸煙,防治慢性支氣管炎,哮喘,肺氣腫和肺結(jié)核等疾病。
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