解決失眠問題,我長期失眠,經(jīng)常是好像睡覺又感覺沒睡

女 | 34歲 2007-12-20 15:02:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：解決失眠問題。我長期失眠，經(jīng)常是好像睡覺又感覺沒睡。大腦是處于活動狀態(tài)，要不就是整晚做夢。白天也沒有睡意，出了膚色差，有斑以外精神狀態(tài)還不錯。請問我該怎么辦？如何才能改善睡眠？謝謝

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2007-12-20 15:04:01 我要投訴

服用鎮(zhèn)靜劑改善睡眠，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，如谷維素10mg一日3次，維生素B族.

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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