考慮是缺乏營養引起的體虛導致的現象.可服用營養品蛋白質、鈣鎂片、維生素B、E調理治療.平時注意休息及增加營養.祝你早日康復.
      

      失眠的主要表現有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.造成失眠的原因大致可分為以下幾個方面：環境因素如：噪音，異味，強光，睡眠環境的改變.心理因素如：緊張，思慮，意外精神刺激.現在多數患者是因為太緊張或是壓力太大了.目前臨床上治療失眠主要采用中藥，西藥兩種療法.西藥副作用很大，已經普遍被人們認識到，當時效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長期服用容易產生依賴性，而且對肝腎都有影響.中醫中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.但是我建議您還是到醫院看看，長期拖下去以免耽誤病情.如果需要我的幫助可以直接與我電話溝通,祝早日擺脫困擾！
      

      感謝你的來信和我們一起交流！睡覺出虛汗，處于20歲的青少年這種現象很常見！這時候正是生理發育的快速期，出現這種情況很正常，但是你的過度關注導致你的緊張和焦慮，甚至影響了你的睡眠，并對你的心理產生一定的影響，因此，學會放松很重要！
      
      以上是對“睡覺出虛汗是怎么回事？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！