你好,可以參考以下方法;·刷牙小心:用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查,請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。 ·經常保持口腔清潔,用消毒過的發酵粉刷牙。 ·堅持寫日記,觀察記錄哪些 食物 容易引發口腔潰瘍,避免少吃此類食物。 ·多吃流食,細嚼慢咽。 ·增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質。 ·避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,少吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果,少吃過辣或過咸的食物,避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
溫馨提示:
常用淡鹽水漱口,經常濕潤口腔,避免口腔干燥。
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