飲食控制膽固醇？
男 | 55歲 2007-12-12 21:07:53
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健康咨詢描述：
今年查體發(fā)現(xiàn)膽固醇過高
病史:高血壓
想問一下膽固醇過高又有高血壓在飲食上如何搭配。在飲食上如何控制膽固醇在過高。謝謝！
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2007-12-12 21:21:46 我要投訴
食物纖維具有降低血糖、調(diào)節(jié)血脂的功效，每日在膳食中加入一定量食物纖維，一段時間后糖耐量會有明顯改善.因此，有3高癥的人群的膳食中長期增加食物纖維，可降低胰島素需要量，控制進(jìn)餐后的代謝，并可明顯改善體內(nèi)膽固醇指數(shù).傳統(tǒng)富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等
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