你好,神經衰弱是指精神容易興奮、腦力疲勞、精神緊張，或壓力過大等都會導致神經衰弱的發生.①如精神疲勞，腦力遲鈍，注意力難以集中，記憶力下降，工作不能持久.②興奮癥狀：工作或學習用腦均可引起精神興奮；回憶聯想增多，控制不住，可對聲光敏感.③情緒癥狀：易煩惱，易激惹，也可表現為植物神經功能紊亂，如心慌胸悶，呼吸困難，氣短，焦慮，情緒低落，緊張性頭痛.④睡眠障礙：如入睡困難，中間易醒，醒后再難入睡，久臥不解乏，頭脹，頭暈等.上述所有癥狀嚴重影響患者的工作、學習、家庭、婚姻、事業等.
      

      您好！從您的敘述考慮有恐懼傾向，睡眠障礙，主要考慮是由于您的睡眠不好，加上工作的壓力大而誘發的，所以睡眠先要調理好，但是也不能完全給你確診，需要進一步明確診斷，確診后早期治療是可以康復的，您現在這么年輕，病史也不是很長，但是癥狀已經比較復雜，一定要引起重視.目前臨床上治療這類疾病主要分中醫和西醫兩種.西藥的弊端現在普遍被人們認識到，主要是長期服用對肝腎都有影響，也容易形成依賴性.中醫在治療這方面疾病，效果不錯.如果需要幫助可以直接和我電話聯系.祝早日擺脫困擾！
      

      你有社交恐懼的傾向，這與你在此癥狀出現之前的誘發因素有關，同時也與你成長經歷有關，我們需要了解你此前的一些經歷，好幫你做分析.建議你：從最親近的人開始交流，由近而遠的與人交流，提高自己對社交恐懼的耐受力.
      
      以上是對“我得了神經衰弱.我想請專家幫助我!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      (1)胰島素低血糖療法：應用此療法后，患者自覺癥狀改善很快，尤其是對于消化系統的癥狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的患者療效較好.方法是每晨空腹，皮下注射4~20單位的胰島素，以達低血糖為度，3~4小時后口服糖水終止治療.每周6次，30~40次為一個療程.(2)針灸和中藥：可應用一般的針療、耳針、梅花針和中草藥治療，如養血安神丸，酸棗仁湯等.(3)抗焦慮藥：對失眠者，可交替應用以下安眠劑，佳樂定0.4~0.8mg，或氯硝安定2~4mg，每晚睡前服.