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2007-11-18 23:00:51
怕冷的女性除了保證1定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質的食物，如動物肝臟，羊肉，牛肉，魚，雞蛋，黑木耳，牛奶，豆類和綠葉蔬菜等.也要多吃些含碘較多的食物，如海帶，海蜇，海水魚，蝦皮等.
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