健康咨詢描述:
我想事情的時候,總是往不好的方面想,一件事情,只要壞的方面有一點發生的可能,我就會去想,而且是整天的想,除非是驗證了壞的方面百分之百不會發生,才會慢慢忘記,這令我非常痛苦,正常的工作也被打亂。我是做會計工作的,整天和數字打交到,整天害怕會不會弄錯,一個數字得看好幾遍,檢查幾遍也不放心,如果覺得一個數字可能會錯,除非得到了驗證要不就會整天想著。還有只要有一點可能使自己感染疾病的行為,就老是覺得自己會感染了,而且總是千方百計的去想有沒有感染的可能,總想驗證一下!
但是又怕說出來,別人會說我太小心了!這些事情,自己越是讓自己不去想,腦海里就越是出現。雖然是個男孩子,但是我這個人平時心比較細,想問題考慮的比較全面,可以說任何可能都會想到,同時我覺得自己還有完美主義傾向,對事物和自己的要求很高。我覺得自己可能得了強迫癥,這是不是和我的性格有關,麻煩哪位專家給予解答,在此謝謝了!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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