增強自信的第1個方法：關注自己的優點.在紙上列下10個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，并告訴自己有什么優點.這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”.這1效應對提升自信效果很好.增強自信的第2個方法：與自信的人多接觸.“近朱者赤，近墨者黑”這1點對增強自信同樣有效.增強自信的第3個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化.1旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心.增強自信的第4個方法：樹立自信的外部形象.首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強1個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過1段時間后就會有發自內心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助.增強自信的第5個方法：.不可謙虛過度.謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的.增強自信的第6個方法：學會微笑.微笑會增加幸福感，進而增強自信.增強自信的第7個方法：揚長避短.在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信.增強自信的第8個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境并不好，如果多看1些這方面的材料有助于提升自信心.增強自信的第9個方法：做好充分準備.從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利于順利完成活動并增強整體自信心.增強自信的第10個方法：給自己定恰當的目標，并且在目標達成后，定更高的目標.目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞.增強自信的第101個方法：冒1次險.當你做了以前不敢做的事以后，你會發現：原來作這事并沒有什么了不起！這對提升自信心很有幫助.增強自信的第102個方法：排除壓力.過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大.增強自信的第103個方法：做自己喜歡做的事.對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利于自信心的提高.增強自信的第104個方法：保持健康.注意全面的營養、保證身體鍛煉、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心.增強自信的第105個方法：盡量依靠自己.有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，并且通過1次次的成功，不斷提升自信水平.自信是成功的第1要訣，有志于成才、成功的人請培養你的自信