健康咨詢描述: 我今年28歲,男,我以前頭脹,精神不好,吃了些中藥感覺好多了,現在我每天跑步已經有三個星期了,我昨天早上起來發現我舌頭中間一塊黑色,身上有汗,背有點不舒服。我去我們當地的民間中醫看,他更我量了血壓(90,50),把了脈說我體內有瘀,身體虛。我開始懷疑跑步了,不知道是不是該堅持的跑?(我跑步的時候流清鼻涕,后來感冒了,就暫停跑步,兩天后感覺好,又開始跑步是不是感冒還沒好的原因還是晚上受了涼)
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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