外用舒筋活血類藥物可糾正癥狀，但應注意減少久坐久蹲.
      

      韌帶是連接兩塊骨頭的組織.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,韌帶炎癥常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯系．祝早日康復！
      

      建議最好采用外用藥物治療.建議外敷傳統中醫外科膏藥，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復.
      
      以上是對“脊椎韌帶發炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！