我今年男28從小就有X型腿,對生活沒什么大礙就是腿型難看點
保密 | 0個月 2007-11-08 15:54:15
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健康咨詢描述： 我今年男28從小就有X型腿.對生活沒什么大礙就是腿型難看點.請問有沒有什么方法可以矯正.除手術外
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醫生回復區
2007-11-08 15:55:17 我要投訴
X形腿的矯治練習，每天1～2遍：第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。第二節捆腿練習：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。2.非手術療法有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.穿鞋底內側墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。最好到正規醫院在醫生的幫助下治療.
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