健康咨詢描述： 慧心醫(yī)生您好:
非常感謝您前兩次對我的解答！
這是我原來得情況概述:
“我今年26歲，婚齡10個(gè)月，婚后一直沒有參加工作。在2007年5月初第一次出現(xiàn)了以下癥狀:心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞、透不過氣的感覺。到8月底共出現(xiàn)過三四次，但是癥狀都沒有第一次嚴(yán)重。（注:5月份第一次出現(xiàn)上述癥狀是因?yàn)楹人什幌氯ゲ乓鸬模?9月初，又一次出現(xiàn)了上述癥狀，且伴有厭食、不愿喝水、不愿講話等癥狀。而且連續(xù)幾天都是這樣。去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)身體沒有問題。通過心理咨詢熱線得知自己得了焦慮癥。隨后在省精神衛(wèi)生中心咨詢過心理醫(yī)生。醫(yī)生沒有告訴我得了什么病。開了下面三種藥:喜太樂（每天早上一片），喹硫平（每天晚上兩片），一舒（每天三次各一片）。因?yàn)楫?dāng)時(shí)被狗咬了，正在打狂犬疫苗。所以一直沒有吃藥。雖然沒有用藥，但是目前這些癥狀減輕了，只是偶爾有心慌、喉部不適的感覺，但是，特別不愿喝水，怕咽不下去再引起上述癥狀。”
最近一個(gè)月，我并沒有出現(xiàn)各種身體不適，但還是天天擔(dān)心，會(huì)因?yàn)榻箲]引起身體不適。我本人性格稍顯內(nèi)向，平時(shí)不愿與不熟悉得人交流。自己分析焦慮得愿意可能與自小體質(zhì)弱，經(jīng)常得些小病有關(guān)。還有就是，近今年奶奶和姥姥，還有一位朋友得去逝對我也有一定的打擊。
慧心醫(yī)生，我該怎樣調(diào)整自己每天得焦慮情緒？這種情況能不能徹底根除？如果一直有這種情緒半年后懷孕得話，會(huì)對胎兒有什么影響？？