我最近老是多夢,而且做的夢都與白天發生的事情有關
女 | 22歲 2007-10-30 11:20:57
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健康咨詢描述： 醫生你好,我最近老是多夢,而且做的夢都與白天發生的事情有關,比如晚上看電視看到蛇,晚上做夢也會夢到蛇.做夢的時間都是在凌晨四五點的時候,早上起床重來沒有精力充足的感覺,應該是睡眠質量不好吧,還經常很煩躁,憂郁,悲觀.我想問一下我應該怎樣調節呢?或者要多吃點什么東西讓自己睡眠好一點.謝謝.
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