健康咨詢描述:
患者性別:
患者年齡:
我在國外常住,服湯藥不便,請推薦幾樣中成藥.
第一次問題補充:(2007-10-26 4:25:00)
本人于45年前,既患失眠癥.后又被整過8次,管押過2次(本人是良民,被整,押是政治原因)導致惡夢纏身.對我來說:"睡覺"和"惡夢"是同義詞;我說睡覺啦,就是惡夢的開始;誰醒啦,就是惡夢的終結.
我的惡夢很惡,多數是被追殺,自己在奮力逃跑.比如:逃到一個井下,井壁上有很多洞,每一個洞都藏一具血淋淋的人頭........諸如此類,,醒來,記不住夢中情景.如果是夢中驚醒,會有殘留記憶.
10多年前,因處境的改善,惡夢基本中止.但是,在那一天受到刺激,依然如故.
我現在的主要問題是睡眠質量太低,雖然惡夢少啦,普通夢絕不少.因而,成天昏昏沉沉的,工作能力失掉90%.(入睡不困難)
我現在國外長住.吃一種抗焦慮藥"RIVOTRIL"0,5 mg",有改善睡眠質量的效果.但是,我仍然是昏沉的(不吃,更重),能恢復工作能力10%,還有80%沒有恢復.
請問,那位專家能幫助我再多恢復一些工作能力,再減少一些折磨,增加一些快樂.
謝謝
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如果有了滿
第二次問題補充:(2007-10-26 4:25:07)
本人于45年前,既患失眠癥.后又被整過8次,管押過2次(本人是良民,被整,押是政治原因)導致惡夢纏身.對我來說:"睡覺"和"惡夢"是同義詞;我說睡覺啦,就是惡夢的開始;誰醒啦,就是惡夢的終結.
我的惡夢很惡,多數是被追殺,自己在奮力逃跑.比如:逃到一個井下,井壁上有很多洞,每一個洞都藏一具血淋淋的人頭........諸如此類,,醒來,記不住夢中情景.如果是夢中驚醒,會有殘留記憶.
10多年前,因處境的改善,惡夢基本中止.但是,在那一天受到刺激,依然如故.
我現在的主要問題是睡眠質量太低,雖然惡夢少啦,普通夢絕不少.因而,成天昏昏沉沉的,工作能力失掉90%.(入睡不困難)
我現在國外長住.吃一種抗焦慮藥"RIVOTRIL"0,5 mg",有改善睡眠質量的效果.但是,我仍然是昏沉的(不吃,更重),能恢復工作能力10%,還有80%沒有恢復.
請問,那位專家能幫助我再多恢復一些工作能力,再減少一些折磨,增加一些快樂.
謝謝
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如果有了滿
第三次問題補充:(2007-10-26 4:25:59)
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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