記憶力差的原因比較多,如果是年輕學生,多數與學習方法方式不正確有關,隨著年齡增加,中老年人也會出現記憶力逐漸減退的。建議平時注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態,避免緊張焦慮及熬夜勞累,制定好學習和工作的計劃,強化記憶,提高記憶能力。
你好,記憶力差,那主要看你年齡有多大了,如果超過四五十歲,記憶力慢慢就會減退的,可以吃點谷維素,b1,按時休息,不要熬夜,保持平和的心態,適當的鍛煉身體。
愿有病的人早日恢復健康,沒病的人永遠健康!
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