減肥的話,吃米還是吃面(必選其一)
保密 | 0個月 2005-11-02 14:36:36
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健康咨詢描述：
為保持體力,必須吃主食,米熱量高,面淀粉多,哪個更好一些,我早上會運動半小時,一般跑步,有時跳繩,早上沒時間下午,每周5天鍛煉
問題補充:我知道，但相比來說哪個更好，比如二兩米飯和一個比較大的饅頭，或兩個大個肉包子，因為最近總吃面，胖了點，感覺身體的熱量消耗不了，但米比面的熱量高吧，所以最近才吃面的，以前總吃米
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