健康咨詢描述:
本人男,29歲,現在和女朋友在一起時,陰莖不能自然勃起,需要用手很強的刺激才能勃起,且勃起效果不好,勃起后需要馬上插入,不然會馬上變軟,做愛時間很短.上樓時,兩腿乏力,很酸軟的感覺,運動后,或者消耗體力多些時,感覺恢復體力很慢,頭頂有十幾根白發,小便時,尿有時有分叉,剛出來是兩股然后變成一股.曾有三四的手淫,不知道是不是手淫引起的?平時我還總運動,肌肉也有楞有角,真不知道,怎么會這樣!還請專家給予指點迷津啊!我應該怎么做?怎么調理?多謝了.
早泄是:思慮憂郁損傷心脾,引起氣血兩虛.所以陰莖不能勃起,上樓時,兩腿乏力,很酸軟的感覺,運動后,或者消耗體力多些時,感覺恢復體力很慢,頭頂有十幾根白發,小便時,尿有時有分叉.中醫診斷:早泄心脾兩虛;方藥:歸脾丸一日3次一次15g可以服2個月一療程.可服湯劑更好.服后慢慢緩解,不能急于求成.
早泄患者保健法--------------------------------------------------------------------------------(1)準備姿勢:坐于床上,兩腿向前伸直,頭腦中排除一切雜念,頭頸部直到跟腱部徹底放松。(2)略低收腹,盡量伸展腰部,然后邊呼吸邊做上體前傾的動作,做數次。(3)盤腿足足心相對,兩條大腿盡量分開,雙手叉腰,做向前屈體動作,同時用力收縮肛門括約肌,反復做數次,呼吸要慢。(4)小便時,有意識地突然中斷排尿,約停5秒鐘再排尿,反復幾次(不超過5次為宜),在中斷排尿片刻之際用足尖著地更為有效。(5)一般腰肌無力,很容易引起早泄,因此強健腰部客量很重要,可做如下保健操:①兩足開立,半蹲姿勢,配合著呼吸,做緩緩地自由轉體動作。以意念想像腰部肌力在加強。②兩足開立,體前屈,雙臂自然下垂,雙腕上翹,使手掌與地面平行,以腰為軸,向左右轉支劃賀,配合緩慢呼吸,意念想像腰部肌力在加強。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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