健康咨詢描述: 我從小就有便秘的狀況,爸爸、媽媽也有,我試過各種辦法,比如吃水果、蔬菜、有規律的上廁所等等,但都不行,唯一的辦法只有吃藥,但一旦對藥物有了依賴性,要再靠自己的話就很難了,我該怎么辦呢,每次上廁所都要用盡全身的力氣,而且會流好多血,現在到底有沒有好的辦法呢,我該怎么做?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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