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網站上有戒煙方法干南瓜藤湯和紅糖一起服用,有用嗎

保密 | 0個月 2007-09-26 16:03:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好，醫生，網站上有戒煙方法，干南瓜藤湯和紅糖一起服用，有用嗎？對身體有害嗎？

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馬達勇
馬達勇 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 高血壓，冠心病，高脂血癥，糖尿病，慢性胃炎，消化性 幫助網友：16166稱贊：1
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2007-09-26 16:04:15 我要投訴

      1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
      

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