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喬醫生 主治醫師
擅長: 擅長大內科，精神科，神經內科 。對兒科，婦科，兩性
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2007-09-22 09:40:26
愿有病的人早日恢復健康，沒病的人永遠健康！
在醫生 醫師
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2007-09-22 09:38:11
營養是體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，應該注意不要養成偏食的習慣，更不要過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
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