病情分析：
      應該是頸椎而不是筋椎吧。如果平時頸部一切正常而僅是晨起后頸部疼痛而致頭部活動受限者，則多為落枕。如果平時就有頸椎不適或有頸椎病者，則為頸椎病發作。
      指導意見：
      如確診為落枕者，可找專業醫生手法按摩，并外治，如疼痛甚者還可內服解痙止痛和活血化瘀為主的藥物。同時要注意休息，不可長久低頭工作。進行適度的自主頸肩部功能鍛煉。
      如確診為頸椎病的發作，則按按椎病進行相應的綜合治療。
      最好去醫院骨科面診后明確病因然后對癥治療。
      

      腰椎間盤突出癥的發病有一定的規律性，好發人群如下：在職業上：重體力勞動者的發病率相對高，與工作姿勢有關系，常常伏案工作及經常站立售貨員、紡織工人、司機等多見。在年齡上：本病一般發生在20歲到40歲的青壯年，約占整個發病人數的75%左右。在性別上：男性比女性發病率高。在體型上：一般過于肥胖的或過于瘦弱的人都易導致腰間盤突出。在工作環境上：寒冷潮濕的工作、生活環境易導致腰部肌肉的炎癥、水腫，影響腰椎的功能，易誘發腰椎間盤突出。在遺傳上：家庭中有過腰椎間盤突出癥的人，發病率比家庭中沒有該病的人發病率高幾倍。在身體素質上：在臨床實踐中能發現這樣一個規律，患腰椎間盤突出癥的人有的是平時生態素質比較好的人。從女性的不同時期，產前、產后及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期。
      

      局部軟組織損傷的情況，紅花油涂抹后適當按摩治療幾天看看，疼痛用芬必得即可緩解
      
      以上是對“翻了個身感覺筋椎好痛頭不能左右轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！