健康咨詢描述: 九年飲酒史,對酒像是產生了依賴,每天不喝點不容易入睡,但也喝不多,一天也就是四兩左右,中午不喝,只晚上睡前喝。但現在由于胃不太好,并且有咽炎,曾試圖戒過,但因為朋友多,多次都沒戒成,請問這樣有沒有必要戒,怎么戒掉科學?謝謝
你這是心里依賴,少量飲酒不會產生依賴的。直接戒掉即可。
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。
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