你好！生活給了你很大的壓力，而自己又不會做好自我調節，導致了抑郁癥，抑郁癥叫做精神感冒，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用比較大，長期用要對機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導綜合治療，針灸調節神經、靜電疏通通經通絡、穴位注射藥物營養大腦的神經、中藥辨證論治還可以安神養心、心理疏導幫助患者走出抑郁癥的陰影，祝你快樂健康！
      

      你好，根據你說的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥，抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨處，對什么都不感興趣，多數睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現。是可以采用中醫中藥調理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病癥。我需要你的詳細病情，如果需要我的幫助照片下就可以看到我的聯系方式。祝你早日擺脫困擾！
      

      工作的壓力是需要排解和發泄的，而工作本身是需要適應的！讓生活與工作分開，找你合適的方式去緩解工作的壓力，如購物、聽歌等等！如果不行，還可以嘗試是否可以換個工作。總之，問題肯定是有解決的辦法的，讓自己快樂是最重要的！
      
      以上是對“我是不是得了抑郁癥???”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你有喜愛的運動嗎?那就跟朋友一齊去揮灑汗水吧!你相信母親嗎?告訴她你成績不佳的原因,她一定也是過來人.你應該要有一個可以互傾心事的同性朋友,告訴她吧,或與她分擔你的淚水.喜歡看喜劇嗎?這是很好的排譴方法,別望了和朋友一起看.因為在你想哭的時候她可以借你一個永遠的`不會舍棄你的肩膀.不要總鎖上房門.出去外面散散步吧.你要挺過去啊!時間會縫上你的傷口,在不久的將來,在觸景生情時,在你嘲笑這幼稚的傷疤時,你會是一個更堅強`更完美的女孩.不要總獨自一個胡思亂想,過去的已經過去,接下來,全在于你的選擇.