你好，螺旋藻的細胞壁極薄，極易被人吸收，吸收率高達95%。所以螺旋藻是目前人類所知的營養成分最充分、最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營養品。
      

      螺旋藻一般有些降血脂作用，有點抗血小板凝聚的作用。長期服用有一些保健的作用。但是如果血脂高的很明顯，最好還是服用調脂的藥，療效確切。平時注意適當低鹽低脂飲食，少吃燒烤油炸食物，適當運動，多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“聽說螺旋藻對身體健康有好處，是嗎？有沒有副作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供的情況，指導意見是：螺旋藻是屬于保健品類的，有降血脂功效，建議平常要注意適量運動，食清淡飲食，不要依靠保健品。
      

      你好，螺旋藻是保健食品，它營養價值高，含有蛋白質、維素、礦物質等營養成分，對人體健康有利。尤其是像有高血脂的患者服用之后，可起到降血脂的效果。螺旋藻屬于高碘類保健食品，對于大多數不缺碘的消費者來說，如果盲目長期大量食用，可能造成碘攝入過量，尤其是患有甲狀腺疾病的人，更應該謹慎食用。