請問肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養(yǎng)？謝謝

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2005-10-18 11:21:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：患者性別:53
患者年齡:女
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:一年

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱文穎江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 口腔科的牙體，牙髓以及牙列不齊等護(hù)理工作,拔牙后, 幫助網(wǎng)友：55290稱贊：2

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2005-10-18 11:32:32 我要投訴

熱吹法用電吹風(fēng)直接對患處進(jìn)行熱吹，每日數(shù)次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。拍打法用并攏的手指反復(fù)拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時為止。每日數(shù)次。搖擺法輕輕地左右搖擺身體，每次進(jìn)行30分鐘左右，并用手揉搓患處3－5分鐘，此法較適用于頸肩有骨刺者。高血壓、心臟病患者不宜使用此法。按摩法用手揉患處，每次3－5分鐘，揉摩時先輕后重，逐漸加重揉摩力度，也可以結(jié)合使用一些藥酒外搽

疾病百科| 肩周炎

掛號科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>