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醫生回復區
2007-08-24 11:53:00 我要投訴
你好：給你個自我調整的思路，試試看。說話打結是因為緊張，緊張是因為怕說錯話，問自己----說錯話會怎么樣？----（如）人家笑話----（問）別人笑話對自己意味著什么？會怎么樣？----（如）否定我----（問）被否定說明什么？會怎么樣？----（如）我不行----（問）我真的不行嗎？----逐一列出自己行的和不行的事情，然后給所謂的不行的事情找理由（換角度分析）----看看自己的心情有沒有變化？也就是說最終的回答往往就是交流障礙的根源，也往往是自卑心理。那就給導致自卑的那些事情找理由，并學會關注進步和收獲----建立自信。如果自己調整不好，就需要做心理咨詢了。謹建議。
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