一、孕婦日常生活應注意事項1．孕婦仍可堅持上班，但要避免重活和長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。2．孕婦應在原來睡眠的基礎上增加l一2小時的午休，尤其是在夏天。睡眠時多以左側臥位。3．孕婦應避免焦慮，有意識地克制自己，保持良好心態，著手進行早期胎教。4．最理想是每天洗澡，但要注意姿勢，小心滑倒。5．提取物品要注意，不要壓迫或碰撞腹部，要屈膝后再彎腰，以免扭傷腰肌。6．保養好自己的皮膚。進入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，孕婦在夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環。7．每天要適當活動，散散步、做做孕婦體操，有利于胎兒發育和孕婦自身保健。8．孕婦可以利用這段時期為嬰兒做些物質的準備。二、服裝1．隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬松、穿服方便為主。2．服裝立體輪廓最好呈“A”字型。3．為了防止臍周著涼而引起異常，內褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寵松褲。4．內褲應是純棉制品，以保證陰道有良好的通氣性，防止感染。三、性生活1．妊娠中期胎盤已經形成，妊娠比較穩定，不會因小的刺激而流產，因此可以過適度的性生活。2．性生活次數不能太多，動作不能太激烈。3．性交體位采用側臥位、前坐位較好，不能壓迫腹部，不能刺激乳頭，以免引起流產和胎膜早破。四、乳頭的護理護理乳頭最好在妊娠24周左右開始進行，孕婦可每天用毛巾和清水反復擦洗乳頭，平坦或內陷的乳頭最好在妊娠l 7周左右開始進行牽拉糾正，每天一兩次。五、其他注意事項1．孕中期早孕反應消失，孕婦格外輕松，胎兒進入了迅速生長的時期，所以補充營養至關重要，要著重防貧血、防缺鈣。2．孕中期子宮日益增大，孕婦身體的重心前移，在上下樓梯或登高時要小心，要避免跌倒。長久站立會引起腰酸背痛，要盡量避免。3．應避免搬抬重物、彎腰擦洗，干家務事要量力而行。避免長時間用冷水洗澡。4．懷孕14—20周之間是對宮內胎兒進行出生前特殊檢查診斷的較好時間，醫生通過羊膜腔穿刺、胎血化驗、B超等技術對一些有高危因素的胎兒進行宮內診斷，及時采取相應措施，保證優生。5．根據胎兒大腦發育特點，懷孕第24周開始進行胎教為宜。6．與丈夫一起到孕婦學校聽課，丈夫可以學會對妻子進行家庭監護的知識，測宮高與腹圍，聽取胎心，分辨異常。7．每月測1次體重，每周平均增長不超過0.5千克。8．孕婦不吸煙，不飲灑，禁止接觸農藥。9．注意胎動，胎動頻率如為30次／l 2小時左右，說明胎兒狀況良好。