性格上是一個方面，但是性格內向并不是缺點，只需要接納自己，就是自己遵循自己的規律，在接納自我的基礎上努力去完善自己。比如鼓勵自己放開，家人都很好，和老公多交流，也可以和以前的同學，朋友多聯系，包括網絡，多和人交流，這樣一步一步的努力。
      

      那你試試和老公去旅游之類的活動，放開點，和他瘋玩一次，也許他也在為你的沉默而郁悶呢！誰都想和自己的老婆有說不完的話，你就平時關注一下他的興趣，愛好．然后去和他交流他喜歡的問題！當他說到他的杰作或是他的成就時，你就要表現出興致勃勃的樣子，然后他才會繼續說下去，所以想改變現在，就要學會去喜歡他，去愛他，愛他的一切！包括他的人品，他的興趣，他的習慣！
      
      以上是對“我是一個性格比較內向的人,不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!抑郁癥在醫學上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調整好心態，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學會自我緩解壓力，學的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調整陰陽、靜電疏通通經通絡、心理疏導幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復神經元，中藥標本兼治還可以安神養心，祝早日康復