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怎樣豎立信心
男 | 18歲 懸賞20個健康幣
2007-07-18 14:05:49
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我的學習很差
越來越?jīng)]興趣自信心也大大降低
而且做題時很緊張總認為會錯心里發(fā)虛
如計算后又要算幾遍才確認沒錯或題要反復(fù)看幾遍怕出錯
這樣影響了思維
長期以來都是這樣
我認為這可能是一種心理疾病
要怎樣克服呢?
謝謝!
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2007-07-18 14:12:37
你好你可以從以下幾點樹立信心●列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。●對自己的成功給予積極評價。●選擇生活中的某一方面，努力改變。●制定可以完成的目標。●不要過快地改變生活中的太多方面。●找出一個合適的典范，而不是一個不現(xiàn)實的偶像加以學習。●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿于懷。●不要用酒精刺激自信心。自我評價記下你的優(yōu)點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。
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