健康咨詢描述: 您好專家,我老婆今年24歲了,最近去醫院檢測后發現患有產婦有便秘.食欲不振.乳房擠奶等癥狀,但是她非常喜歡吃海帶,請問醫生,產婦坐月子,海帶可以吃嗎?專家能詳細說明,謝謝
當然可以,海帶不但能補充營養,而且有助產婦通乳、下乳。豐富的纖維素也有利于通便
以上是對“海帶坐月子可以吃嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可以吃的但是盡量少一點剛剛坐月子的話盡量吃一點新鮮有營養的東西
指導意見:
在月子之間吃點新鮮有營養含蛋白質豐富的東西然后吃點辛辣食品因為如果說你在哺乳區的話寶寶就不能吃辣椒了后期的話一定要注意好月子期間的
病情分析:
你好,可以的,不會導致不好的影響的。不要擔心.不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟。芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。
指導意見:
不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟。芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。
病情分析:
你好,可以的,不會導致不好的影響的。不要擔心.海帶不但能補充營養,而且有助產婦通乳、下乳。豐富的纖維素也有利于通便
指導意見:
不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟。芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。確實不行還是要注意添加配方奶粉
病情分析:
坐月子應該注意休息,加強營養,禁止性生活6周,注意衛生。
應該保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生
指導意見:
可以吃,海帶具有利水消腫、鎮定神經的功效,可以幫助子宮剝離面盡快減少出血,避免產后發生抑郁情緒。但是不要吃太多,海帶是微寒性食物,吃多了會腹瀉,吃海帶的時候一定要用大火煮熟煮透。
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病情分析:
一、休息與活動保證睡眠,注意休息;無特殊情況4~6小時后可下床排尿;轉天可適當下地活動;可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始,逐漸增加活動量,做簡單家務;絕不能做重活、累活二、精神及心理護理家人給予細致周到的關愛,本人保持積極樂觀的心態,產婦應該這樣想,坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期,沒有理由不愉快,自我調節是很重要的。采取積極主動的宣泄方式,來釋放和穩定自己的情緒。三、給產婦一個良好的休養環境1、室內要有適宜的溫度和濕度:居室溫度:20—24度;濕度:55%-65%;2、保持清新的空氣:要經常開窗通風換氣,每天要保證2次通風,每次大概15分鐘,保持室內空氣清新,預防生病并利于孩子身體和大腦的發育。3、室內要有充足的陽光:產婦最好住南面的房間,充足的陽光可以讓人感到心情舒暢,并有利于觀察寶寶的一些變化。4、不宜睡太軟的床,母嬰同室,家庭和睦。四、重視產褥期的營養營養不但讓產婦盡快地恢復,而且可以提高乳汁質量,讓寶寶健康成長。1、產后由于胃腸功能未恢復,為了保證營養,要少吃多餐,每天5~6頓。2、飲食清淡適宜:許多人認為為了下奶要多喝湯,但不能放鹽、放蔥花等,這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料,適當的調味能促進產婦的食欲,但蔥、姜、蒜、花椒利于行血,可適當少用。3、葷素搭配:葷素搭配利于營養吸收,產婦除了吃動物性食品之外,還應多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動,幫助消化,防止便秘,減少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝湯水:食物湯汁不但有營養、開胃,還能補充水分,利于乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外,應該包括果汁、牛奶、豆漿等。五、注意清潔衛生分娩的疲勞,產時產后的出血,會使媽媽抵抗力下降,子宮內創面、會陰傷口、或剖腹產傷口,使產婦更容易發生感染,因此清潔衛生很重要。1、會陰清潔:產后每天要用溫開水清洗外陰,注意清洗順序,10天內不要坐浴。2、勤洗手:雙手是細菌傳播的重要途徑,因此在換衛生巾前后,接觸孩子前要注意洗手3、勤洗澡:產后皮膚分泌旺盛,多汗,應常洗澡。
指導意見:
正常產產后2~3天就可以洗澡、洗頭,只要你覺得身體能夠支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲勞,使產婦精神舒暢。沒有淋浴條件也應溫熱水擦洗全身,經常更換內衣、內褲。產后雖然應常洗澡,但由于產婦氣血虧,抵抗力差,應注意室溫和水溫,不可洗浴時間過長。不要濕著頭發就睡覺。空腹或剛吃飽不要洗澡。4、勤更衣:內衣、內褲勤更換5、勤刷牙:產后第二天就應照常刷牙,否則會由于進餐次數增加,食物殘渣破壞牙釉質,引發齲齒、牙周炎等。六、了解惡露的變化1、血性惡露:產后1周內2、漿性惡露:產后1~2周3、白色惡露:產后2周后,可持續2~3周惡露有下列情況需要看醫生:血性惡露量多,持續時間長;惡露有異味;伴腹痛或發熱七、產后月經恢復與避孕恢復月經時間:個別人4~6周,多數6個月;恢復排卵時間:40%在月經恢復前1個月,哺乳有推遲月經恢復的作用,但不能幫助避孕;產后適宜的避孕措施:避孕套、宮內節育器八、產后性生活順產應在經過產后檢查以后、剖腹產要3個月后開始性生活,應采取可靠的避孕措施,雙方應互相體諒
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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