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有問必答網心理健康科 → 什么事都沒有,就是心理壓抑

什么事都沒有,就是心理壓抑

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-07-09 15:13:49 1人回復 來自

健康咨詢描述: 女,25歲,
什么事都沒有,就是心理壓抑,心臟一直有一個石頭壓著似的,很悶,還有點喘不過氣,偶爾,去蹦迪,發(fā)泄一下,就會好一點,這情況已經快一年了,特別是,工作以后這感覺更大,如果,不上班就沒事,這屬正常嗎? 我還需要怎樣調節(jié)自己呢?

醫(yī)生回復區(qū)

靜心居
靜心居 其他 幫助網友:224
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2007-07-10 15:17:01 我要投訴

      你的社交有問題,有社交恐懼感,害怕別人注意自己,因此會出現焦慮.緊張.胸悶.有壓抑感,這是一種心理障礙,要學會放松自己,不要把什么事都看的太認真,要重新認識自己,改變自己,超越自我,相信你能調整好自己的心態(tài),祝你快樂.幸福.
      

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