健康咨詢描述： 專家醫(yī)師們你們好:
我是一名剛畢業(yè)的大學(xué)生,在一家公司上班,我天天坐在面對(duì)電腦,(曾經(jīng)大學(xué)的時(shí)候也有過(guò)這樣的情況,就是拖地彎著腰,或者說(shuō)上廁所上時(shí)間長(zhǎng)了,站起來(lái),都會(huì)腰疼,我睡的是木板床,平躲會(huì)躲不下去,很疼,但過(guò)一會(huì)就行了,后來(lái)這癥狀也沒了)
不過(guò)最近好像又嚴(yán)重了,又出現(xiàn)這種情況,是好是壞
有時(shí)候真的疼,聽說(shuō)我這樣下去會(huì)下身攤換,不知道是不是真的
我好害怕,必竟我還年輕剛參加工作
希望你們給我一個(gè)好的意見
應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)
或者見意我去推拿什么的
希望盡快得到幫助
謝謝
問(wèn)題補(bǔ)充:李醫(yī)生:謝謝你給我的回答,你說(shuō)的對(duì),我是很少運(yùn)動(dòng),幾乎不運(yùn)動(dòng)
你看來(lái)我應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)比較合適
還有我坐姿是不是應(yīng)該坐直,睡覺最好是用木板床呢
那像拖地什么的,可以做嗎?有時(shí)候會(huì)站不起來(lái)
長(zhǎng)時(shí)間蹲在地上,站起來(lái)也會(huì)出現(xiàn)這種情況!