您好：你的懷孕日期應該是一末次月經的第一天開始算！婦女從排卵受精開始到胎兒出生，一般平均天數為266天，如果在懷孕前每天堅持測量基礎體溫的話，是可以知道受孕日期，并可由此來推出預產期的。但是對于那些不知道哪天排卵，所知道的只是末次月經的時間，我們可以根據這個時間來推算出預產期。習慣的推算方法： 末次月經的月份減3或加9（末次月經的日期按陽歷計算，月份大于3的，減3；月份小于或等于3的，則加9），日期加7。例如：末次月經的時間是1996年2月7日，推算的方法，月份2+9=11，日期7+7=14，所以得出的預產期是1996年11月14日。如末次月經的時間是1996年6月17日，推算的方法是：月份6-3=3，日期17+7=24，所得出的預產期為1997年3月24日。如果末次月經記的是陰歷，可將其換成陽歷計算。根據早孕反應出現的時間推算： 這種推算方法一般用于孕婦記不清末次月經的時間，或哺乳期、閉經期妊娠而采用的。一般妊娠反應在閉經6周左右出現，這時，預產期的推算方法是：出現早孕反應日再加上34周，為估計分娩日。根據胎動出現的時間推算： 一般情況下，孕婦能發覺胎動出現是在懷孕18--20周，那么按胎動推算預產期的方法是在胎動出現日期再加上20周，這就能推算出大約的預產期。B超檢查推算分娩日期： 主要通過B超測胎頭雙頂間徑，頭臂長度及股骨長度進行測算。