我今年20歲````1米65````身體切一直保持
保密 | 0個(gè)月 2007-06-23 09:03:46
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健康咨詢描述：
我今年20歲````1米65````身體切一直保持在130左右``````瘦不下來``而且````````有贈(zèng)胖跡象```別個(gè)都說我越來越胖勒``是怎么會(huì)是``是什么導(dǎo)致的``我最近這一年多``吃的沒有以前那么多``而且很少吃很油膩的東西``````我該怎么辦```
第一次問題補(bǔ)充:(2007-6-23 10:37:19)我參加了健身``但是`````要是去了1個(gè)月```休息一個(gè)禮拜``就反彈``````反彈到``140````現(xiàn)在保持都只能到``135
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2007-06-23 09:06:12
2007-06-26 13:07:52 我要投訴
你好，適量運(yùn)動(dòng)、減少和保持規(guī)律的飲食量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是唯一能解決問題的辦法。首先要給自己制定一套可行的飲食方案，接下來，成敗的關(guān)鍵就是是否可以堅(jiān)持！祝你健康！
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