心情煩燥如何解決?
保密 | 0個月 2007-06-10 10:15:26
2人回復
來自
健康咨詢描述： 這幾天突然感到心情煩燥.莫名的.容易沖動,心情煩燥不安，心神不寧，感覺心里發慌,心老是砰砰的跳,睡不著覺,總覺得自己不是自己了,像換了個人似的.
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醫生回復區
2020-05-18 15:56:22 我要投訴
你要學會放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力了。聊天的時候多做一些有意義的活動，多給一些正能量的人去接觸學習他們好的方面。在睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
2020-05-18 16:03:20 我要投訴
病情分析：
據您的描述，您有心慌、煩躁、失眠的癥狀，不知道引起這些癥狀有無什么誘因。
指導意見：
建議調節情緒，放松心情，盡量保證充足的睡眠，若癥狀逐漸緩解，則不用擔心；如果仍有心慌癥狀，需要去醫院行心電圖檢查，同時可以口服棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠。
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